2018年10月19日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 中平 洋子 diary ほぐし。 先日のアオザップが身体に効きましたー!! 有酸素運動はやはり効きますね!! 容赦なく次々と来るんで、こちらも対戦ムード。 笑笑 でも締まる感じはわかります!! 。。。 筋肉パフォーマンスを上げるには、ほぐしも大事で […]
2018年10月18日 / 最終更新日 : 2018年10月18日 中平 洋子 diary あともう少し この間まで開脚ブームでしたが。。。 ちょっと落ち着いたかな?? 私はコツコツ コツコツ 開脚頑張ってます。 180度まではいきませんが、いづれ近くまで行くことを遠い目標として。。。 &n […]
2018年10月17日 / 最終更新日 : 2018年10月17日 中平 洋子 diary ブルーセット。 大好きな方からサプライズプレゼント^ – ^ なにか電波キャッチしちゃったかなー。。。 笑笑 ネイルの色をオフにして、次、塗ろうと思ったら。。。 ピンポーン♪ 郵パック♪ 青い羽根のブローチと。 […]
2018年10月15日 / 最終更新日 : 2018年10月15日 中平 洋子 diary てまひま。 コツコツ。。。 コツコツ。。。。 なんでも愛情かければ 美味しくなったり、綺麗になったり。 自家製トバは、手間暇かけた分味わいのある深い旨味。 これから珍味類買う時、感謝しながら […]
2018年10月14日 / 最終更新日 : 2018年10月14日 中平 洋子 diary 芸術的。 shop側のハニーサックルを整備していたら。。。 世帯主の叫ぶ声が!!! バチバチハサミで切っていたら。。。 これが出てきて脚立から飛び降りてきました!! ジャーン […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2018年10月13日 中平 洋子 diary 色づく秋 ちょっと郊外にでると木々は秋がすすんでました。。。 季節を感じれる四季っていいですよね。。。 出会いによって、人生が変わる時があるけど。。。 プラスの人生であれば良しだが。。。 マイナスなら出会いを切る勇気 […]
2018年10月12日 / 最終更新日 : 2018年10月12日 中平 洋子 diary 見てる人がいる。 昨日 母の話をしましたが。。。 今日電話が来て、お客様から褒められたという話に。。。 母は78歳ですが、まだ働いていてホテルのロビーの掃除や階段掃除や季節のディスプレイなどもしている。 常連のお客様から声をかけられ […]
2018年10月11日 / 最終更新日 : 2018年10月11日 中平 洋子 diary 認知症勉強会 午前中スタッフと認知症勉強会へ。 いろいろと学んでおくと地域に住むお年寄りさんの行動に気づいてあげれたり、声がけできたりするよね。。。 自分の親も含めて。。。予防対策も提案したりできるし。。。 もちろん自分もね!! […]
2018年10月10日 / 最終更新日 : 2018年10月10日 中平 洋子 diary 目パワー 今日は、目の愛護デー。 年齢が増す度に目は大事だと痛感します。 近々目の眼底検査受ける予定。 視力も悪くなり、老眼も入り、乾燥もするようになり、何かと不具合はたくさん出てきました。 みんな通る道だからね。 まずはケアを頑 […]
2018年10月9日 / 最終更新日 : 2018年10月9日 中平 洋子 diary 2回目の頒布会。 11月3日 2回目のラスター頒布会をflower cafe hanna shopにて行います。(^∇^) 今年最後のshopオープンなのでぜひ!ご来場くださいませ。 今回もスペシャルなお値段のラスターシリーズ […]