明日 札幌で永ちゃんです。 。。。 もう20年ぶりくらいです。。。 朝から永ちゃん聴いてます。 今も聴いてます。 明日はエネルギーをたくさん永ちゃんからもらいます！！ でも私のエネルギーも永ちゃんに届ける！！ &nb […]
そろそろ枝豆を収穫しなくては。。。 枝豆の横のトマトはカラスが狙って。。。 やられてしまった。 雨の中、収穫。 2株植えても穫れる量って、儚い。 笑 身がペラペラのが多い。 でも味は美味しい！ […]
本日 アオザップのトレーニングでしたが、急遽中止になり、みんな残念ムード。 これは私が立ち上がるしかない！！ 急遽代行「Yo！ザップ」 メニュー構成は、考えてなかったが。。。 とりあえず身体のゆがみ、縮みを取るメニュ […]
日曜日の地域の交流会にて、脳トレーニングを開催しました。 私はマイクパフォーマンスでしたのて、トレーナーに出てもらい楽しく脳トレーニングをみんなでしました。 気づいたこと。 ちょっとのことですが、みんなイキイキしてました […]
突然の訃報に。。。 悲しいです。 みんな全国民が悲しんでます。 同い年だから余計に。。。 感じます。 今時分が、ここにいることに感謝してまた命を紡いでいこう。。。 ありがとう。 […]
今日は、地域の交流会。 ここに向けて役員は頑張ってきました！！ 気合いづけに、ピールを飲んでおりますが、〔わたくし〕 みんなを盛り上げることできました！！ 感謝！！ […]
以前 十勝の士幌町道の駅で買ったパクチー担々麺。 インスタントラーメン。 本日食べてみました。 パクチーは士幌産、 しかし！！ 一つはパクチーそのままの形だったの […]
今日は、夕方から役員のMTG。 からの〜〜女子限定トレーニング！！！ 「限定yo！ ザップ」です。 内容はとにかく縮んだ筋肉を伸ばす！ 滞ってるリンパを流す！ 細部まで愛しみながら、手足の細部まで伸ばす！ 最後はラスタ […]
世帯主 本日東京から戻り。。。 飛行機45分遅れ。 この時期、台風影響でよくあることでもありますが。。。 空港でその日だけ使える金券をもらったという。。。 何か、購入したようで。。。 酒のつまみか何か？と思 […]
shopからのお客様であるFさんは可愛いお直し屋さん。 預けていたお直しを取りに行ったら今日がオープンして14年目の記念日だった^ – ^ 可愛い飾りのオブジェも購入！しました。 手作りなんです […]
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