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「月別アーカイブ:2019年01月」一覧

  • 月夜

    夜、地域の役員会議が終わり外を見上げると。。。 満月だった。 うまく撮れなかったけど。。。 どうやらスーパームーンだったらしい。 アメリカの方では、赤く染まるスーパーブラッドムーン!! ロマンティックだよね〜〜 月夜が見 […]

    2019/01/21
  • 開花

    大事に育てていた胡蝶蘭が、とうとう花が開いた。   素敵に咲いてね〜 素敵な言葉をかけ続けていたから。。。ね。   ^ – ^   私達もそれぞれが素敵な花を咲かせましょう! & […]

    2019/01/20
  • キレイ好き

    昨日の続き。 神様はキレイ好きだという話。 顔かたち、姿かたちが整っているキレイな人を応援してくれるらしい。 心のキレイな人も。。。 身のまわりもキレイな人も。。。 だからどんどん顔のお手入れもして、姿勢も良くして神のご […]

    2019/01/19
  • 完読。

    読みかけ何ヶ月?   かなりかかりましたが、今日1冊読み終わりました。 とても勉強になる本なので、また何度も何度も読もうと思ってます。^ – ^   ちょっと摩訶不思議なことですが、自分に守護霊さん […]

    2019/01/18
  • 姿勢チェック

    今朝のミニトレーニングは、雑誌Tarzanから。 股関節、ヒップに効くメニューをやりました〜♡ ちょっと角度変えるだけでぜんぜん鍛え方が変わる!! Tarzan  おすすめですよ。   身体を綺麗に見せるには、 […]

    2019/01/17
  • 豪雪!

    朝、世帯主を空港まで送った間、帰ってきたら見事な積雪になってました。 おまけに、帰り道はホワイトアウト!! 雪道も厳しかったですが、豪雪の雪かきも厳しかったー(°▽°) やはりこういうことなんですね。 ちょっと今年の冬、 […]

    2019/01/16
  • エクササイズ

    今は、筋肉ブームですよねー。 あるコラムを拝見したら、筋肉と美肌の関係について興味深い研究内容のものがありました。 たしかに筋肉を鍛えてる方は、若い!かも。 昨日は久しぶりに夜、yo!ザップやりましたが、男子はかなりお久 […]

    2019/01/15
  • 氷点下!

    旭川  今季最低気温17.2度! 隣町の江丹別.. 29.5度! ビリビリした朝でしたー。 水道も危うく凍らせてしまうところでした。   樹氷。     神秘的じゃないですかー。。。 &nb […]

    2019/01/14
  • 大雪山連峰

    今日は3つの屋根の雪下ろし。 天気は抜けるような青空!! 隣のお家の小屋の屋根をまずは手をつけてみました。 隣のお家の主人は今、骨折中につき入院 -_-b 我が家の小屋とお隣さんの小屋の屋根は制覇!   目指す […]

    2019/01/13
  • 姿勢矯正

    久しぶりにスポーツジムに行きました。 走れるかなぁ?と。。。 恐る恐る。。。 マシーンに乗ってみましたが!!! イケました! やはり爽快! 頭がすっきりします。 私なりのデトックス。 以前から体幹トレーニングを教えていた […]

    2019/01/13
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