夜、地域の役員会議が終わり外を見上げると。。。 満月だった。 うまく撮れなかったけど。。。 どうやらスーパームーンだったらしい。 アメリカの方では、赤く染まるスーパーブラッドムーン！！ ロマンティックだよね〜〜 月夜が見 […]
大事に育てていた胡蝶蘭が、とうとう花が開いた。 素敵に咲いてね〜 素敵な言葉をかけ続けていたから。。。ね。 ^ – ^ 私達もそれぞれが素敵な花を咲かせましょう！ & […]
昨日の続き。 神様はキレイ好きだという話。 顔かたち、姿かたちが整っているキレイな人を応援してくれるらしい。 心のキレイな人も。。。 身のまわりもキレイな人も。。。 だからどんどん顔のお手入れもして、姿勢も良くして神のご […]
読みかけ何ヶ月？ かなりかかりましたが、今日1冊読み終わりました。 とても勉強になる本なので、また何度も何度も読もうと思ってます。^ – ^ ちょっと摩訶不思議なことですが、自分に守護霊さん […]
今朝のミニトレーニングは、雑誌Tarzanから。 股関節、ヒップに効くメニューをやりました〜♡ ちょっと角度変えるだけでぜんぜん鍛え方が変わる！！ Tarzan おすすめですよ。 身体を綺麗に見せるには、 […]
朝、世帯主を空港まで送った間、帰ってきたら見事な積雪になってました。 おまけに、帰り道はホワイトアウト！！ 雪道も厳しかったですが、豪雪の雪かきも厳しかったー(°▽°) やはりこういうことなんですね。 ちょっと今年の冬、 […]
今は、筋肉ブームですよねー。 あるコラムを拝見したら、筋肉と美肌の関係について興味深い研究内容のものがありました。 たしかに筋肉を鍛えてる方は、若い！かも。 昨日は久しぶりに夜、yo！ザップやりましたが、男子はかなりお久 […]
旭川 今季最低気温17.2度！ 隣町の江丹別.. 29.5度！ ビリビリした朝でしたー。 水道も危うく凍らせてしまうところでした。 樹氷。 神秘的じゃないですかー。。。 &nb […]
今日は3つの屋根の雪下ろし。 天気は抜けるような青空！！ 隣のお家の小屋の屋根をまずは手をつけてみました。 隣のお家の主人は今、骨折中につき入院 -_-b 我が家の小屋とお隣さんの小屋の屋根は制覇！ 目指す […]
久しぶりにスポーツジムに行きました。 走れるかなぁ？と。。。 恐る恐る。。。 マシーンに乗ってみましたが！！！ イケました！ やはり爽快！ 頭がすっきりします。 私なりのデトックス。 以前から体幹トレーニングを教えていた […]
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