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2023年2月3日 / 最終更新日 : 2023年2月3日 中平 洋子 yoko's diary

大学最後の締めは、自分。

4年間の娘の大学生活がエピローグを迎えようとしております。   最後の卒業に合わせた作品展は、来週の10日~12日まで、大学構内で開催されます。   タイトルは、   「なかひらさくら」 & […]

2023年2月1日 / 最終更新日 : 2023年2月1日 中平 洋子 yoko's diary

マスク老けを食い止める。

↑↑↑ このタイトル。。。 ドキッとしますね。 この3年間でどれだけ…ダメージがあったのかしら。 耳にかけるマスク紐の圧力。 顔の下半身が見えない安心感。 人のコミュニケーションが乏しくなり、口輪筋の衰え。 無表情が多く […]

2023年1月30日 / 最終更新日 : 2023年1月30日 中平 洋子 yoko's diary

誰も気づかないのです。

先日の久しぶりのお食事会 楽しかったです~ 1時からの昼飲みです。 幸せですね。。。♪ 今の北海道での家飲みは、冷やすものは雪の冷蔵庫。         ビールは雪の中に、スポッ! […]

2023年1月27日 / 最終更新日 : 2023年1月27日 中平 洋子 yoko's diary

今日の美容トライ品。

今朝も朝活シートパック完了。 只今、もう夜となってますが、潤いはやや昨日より劣ってる?。。。 ミキモトのシートパックの方が 持続が良かったかな。 (お値段!やや高価でした) とりあえず私の中ではこのシートパックをしたから […]

2023年1月21日 / 最終更新日 : 2023年1月21日 中平 洋子 yoko's diary

小さな嘘。

先日、スポーツジムを解約してきました。   コロナの後遺症からその後も、ずうっと行けず。。。   気力なのかカラダの叫びなのか、、、、とにかく行けないのです。 でもコロナ後の方、スポーツから離れている […]

2023年1月19日 / 最終更新日 : 2023年1月19日 中平 洋子 yoko's diary

隙間瞑想。

『瞑想』って興味ありますか? 私は、あまり興味がなかったのですが、あるポットキャストのおかげで 瞑想する時間がとても心地よく自分と向き合い、内観を見つめるのに最適ということが わかりました。   座禅を組んで瞑 […]

2023年1月16日 / 最終更新日 : 2023年1月16日 中平 洋子 yoko's diary

体験ご報告。

先日の「ジュガ」体験。。。 午前の部、午後の部と2つ受けてまいりました~。 ヨガと言ってしまったのですが、まったくヨガではありませんでした。 メディカル要素が強く、自分で自分の体形改善、身体の痛みの改善など、 それらをゆ […]

2023年1月13日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 中平 洋子 yoko's diary

美しい朝。

私は、本日、朝早くから電車で札幌です。 札幌で、ハワイ発「ジュガ」というヨガを受けに行きます。   昨年からお友達から聞いており、その体験日が来たという訳です。     今日の旭川は、昨日の […]

2023年1月10日 / 最終更新日 : 2023年1月10日 中平 洋子 yoko's diary

久しぶりのお説教タイム。

この年齢になると、 あまり怒られることない… ですよね。 年齢もどんどん大きくなってきてるし、自分より年上の方々は、 一戦を退いている方々も多いので、とがった角が丸くなり、 お説教ほどにはならなかったり。。。 &nbsp […]

2023年1月6日 / 最終更新日 : 2023年1月6日 中平 洋子 yoko's diary

初恋ナポリタン

また、以前の「First Love」の続きです。   出てくるものにインスパイアされ、   ハッカのミント色の飴や源氏パイだの食べてます。   旭川空港では、佐藤健が降りてくるエスカレーター […]

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大学最後の締めは、自分。

2023年2月3日

マスク老けを食い止める。

2023年2月1日

誰も気づかないのです。

2023年1月30日

今日の美容トライ品。

2023年1月27日

朝活パックのすすめ

2023年1月26日

小さな嘘。

2023年1月21日

隙間瞑想。

2023年1月19日

体験ご報告。

2023年1月16日

美しい朝。

2023年1月13日

久しぶりのお説教タイム。

2023年1月10日

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