8月上旬    1日   shopを開けます。   ラスタークリーム、ラスターミストの販売会を予定してます。   おまとめラスターを何種類か用意しておきますので、ちょっとお得にラスターシリーズが欲しい […]

所用で札幌。 妹のヒロコがお仕事お休みをいいことに、さくらと3人で札幌ビアガーデンへ。     メーカー別に会場が違う。    ビールメーカーで客層が違うのがとてもわかる。   アサヒは若い […]

よく1年が早い！という方がいます。 たしかに北海道あたりは来月には秋風が吹き、秋の準備が始まっていきます。。。 ついこの間雪解けが終わり、緑の息吹きや桜も一気に駆けていったような気がします。   ある話を聞いた […]

迷惑メールには、かなり慣れていましたが、こんなハガキが届いたのは初めてです。     よーく見たら消費料金って何？ 冷静にわかるのですが。。。。 何か私買い物した？と、言うような錯覚をしてしまいます。 […]

本日の旭川   気温高め、湿度高めです。 夕方から、こもった空気を一掃するのにお初冷房。   あと何回稼動するかな？？  笑笑   今年は、北海道以外猛暑なのに、北海道の夏はあと1カ月です。 &nbs […]

友達の庭の杏の木が、収穫時期だと教えてもらい。。。 許可を得て、侵入。     勝手に入ってねーとは言われたが。。。 ガサガサ  緊張します。  笑     あった(￣∇￣)   […]

母が、久しぶりに旭川に来た。 せっかくなのでお昼から美瑛、中富良野までプチドライブ。 大雪山連峰も雲がかかっていたが、どんどん雲が飛んでいき、連峰がくっきりと見えた。     ここの風景は神様からの贈 […]

今年は、UFOとの遭遇が多い年なのかも。 ピンクの発光体4機、    上空に光り輝いていました。   どうしても撮影がしたくて。。。   私は未確認飛行物体の方へ追いかけました。   笑   &nbs […]

笑顔が、いちばん良いみたい。   笑顔は、幸せ行きのパスポート。     素敵な言葉をいただきました。   感謝。  ^ – ^

今日のお出かけは、CHANEL！ 親友からの誕生日プレゼントにもらったハンドクリームをお供に。     アンド    shiroのリップクリーム。 ミントが入っていてスッキリするの。   昨 […]

本日、  同級生のお招きでニュークラブというなかなか潜入できない世界へ初体験してきました。   アンダーな照明の中、 伺ったこちらメンバーは、男性2名、女性私一名。   このニュークラブとやらは、お客 […]

ライザップの曲が、奏でてるイメージで。。。 ご近所仲間のアオザップ2回目！     本日は、腹筋、足、腰、ヒップ！！ 重点的に！ 1番肉付きの良いK氏を励ましながらみんな一丸となってメニューをこなしました。   […]

昨日から今日にかけて、すぐに腸が反応しておトイレに何度も通いました。   「もち麦」さまのおかげです。   今日は、昨日の残りのもち麦ごはんをミルクリゾットにしました。     野 […]

美容と健康と内臓脂肪除去のため、本日もち麦、白米と炊きました。     食物繊維が、白米の16倍。。。だそうです。 そして軽く運動をして、水分を摂る。   世帯主も私も今、非常に腸が活発です […]

昨日のアオザップが始まる前のTV番組で、お腹周りの脂肪に効く食材！というのをやってました。 確かにお腹まわりは、なかなか減りません。 最近かなりコアなトレーニングもしているのですが、意識の向け方をもっと効きたい部位に向け […]