みなさん  どうお過ごしですか？

帰省されてる方、旅行に行ってる方、お墓参りなと、それぞれにお過ごししてるかと思います。

家族や友達が集合すると食べることが多くなるのも事実。(°▽°)

今回の私のお盆は仕事と運動に。。。(°▽°)

shopでやっていたアオザップが延期になり、みんなちょっとトーンダウン。

これはどうにかせんと。。。と、いうことで私がバランスボールを使った体幹トレーニングすることになりました。(°▽°)

1年ほどパーソナルトレーナーつけて体幹トレーニングしたのでメニューはなんとか作れそう。。。

楽しみです！！   メニュー考えよう。

ちなみにバランスボールに乗りながらいつもドライヤーかけてます。^ – ^