まだまだ乾燥季節。 手が乾くでしょう？ 。。。 ラスターで、とにかく保湿！が1番。     肌への吸収が良いからベトつかず。。。 潤いがすぐ感じますよ   ラスターをつけてから手荒れ知らず。 […]

母が勤めるホテルに行ったら、母の働いてる姿に遭遇！ あまりにも可愛くて。。。 「ママ   写真撮らせて！」 ふだん見ることのない姿だったので。。。 元気にハツラツに頑張ってる姿に。。。 胸を打たれました。(T ^ T) […]

先日   テレビ番組観ていたら。。。 フィリピン料理の「アドボ」やっていて。。。 馴染みの調味料だったので、作ってみました。  ^ – ^   お酢とお醤油、お水と砂糖&ハチミツでできますよ […]

夜、地域の役員会議が終わり外を見上げると。。。 満月だった。 うまく撮れなかったけど。。。 どうやらスーパームーンだったらしい。 アメリカの方では、赤く染まるスーパーブラッドムーン！！ ロマンティックだよね〜〜 月夜が見 […]

大事に育てていた胡蝶蘭が、とうとう花が開いた。   素敵に咲いてね〜 素敵な言葉をかけ続けていたから。。。ね。   ^ – ^   私達もそれぞれが素敵な花を咲かせましょう！ & […]

昨日の続き。 神様はキレイ好きだという話。 顔かたち、姿かたちが整っているキレイな人を応援してくれるらしい。 心のキレイな人も。。。 身のまわりもキレイな人も。。。 だからどんどん顔のお手入れもして、姿勢も良くして神のご […]

読みかけ何ヶ月？   かなりかかりましたが、今日1冊読み終わりました。 とても勉強になる本なので、また何度も何度も読もうと思ってます。^ – ^   ちょっと摩訶不思議なことですが、自分に守護霊さん […]

今朝のミニトレーニングは、雑誌Tarzanから。 股関節、ヒップに効くメニューをやりました〜♡ ちょっと角度変えるだけでぜんぜん鍛え方が変わる！！ Tarzan  おすすめですよ。   身体を綺麗に見せるには、 […]

朝、世帯主を空港まで送った間、帰ってきたら見事な積雪になってました。 おまけに、帰り道はホワイトアウト！！ 雪道も厳しかったですが、豪雪の雪かきも厳しかったー(°▽°) やはりこういうことなんですね。 ちょっと今年の冬、 […]

今は、筋肉ブームですよねー。 あるコラムを拝見したら、筋肉と美肌の関係について興味深い研究内容のものがありました。 たしかに筋肉を鍛えてる方は、若い！かも。 昨日は久しぶりに夜、yo！ザップやりましたが、男子はかなりお久 […]

旭川  今季最低気温17.2度！ 隣町の江丹別.. 29.5度！ ビリビリした朝でしたー。 水道も危うく凍らせてしまうところでした。   樹氷。     神秘的じゃないですかー。。。 &nb […]

今日は3つの屋根の雪下ろし。 天気は抜けるような青空！！ 隣のお家の小屋の屋根をまずは手をつけてみました。 隣のお家の主人は今、骨折中につき入院 -_-b 我が家の小屋とお隣さんの小屋の屋根は制覇！   目指す […]

久しぶりにスポーツジムに行きました。 走れるかなぁ？と。。。 恐る恐る。。。 マシーンに乗ってみましたが！！！ イケました！ やはり爽快！ 頭がすっきりします。 私なりのデトックス。 以前から体幹トレーニングを教えていた […]

どんと焼き行ってきました！ 気持ちがリセットされて気持ち良かったです。 どんと焼きの時にはいつも晴天！！！     そして。。。今年初めての初詣も。   おみくじは、私。。。 「吉」 &nb […]

指先  可愛くしていただきました！ 久しぶりに行きましたが、オーナーのM子さん！ 相変わらず可愛い♡ イベントの打ち合わせをしながら、指先をケアしていただき。。。     シンプルですが、キラキラシル […]