最後の小学校生活… 同時に110周年にあたります 本日…迎えることとなりました 記念式典 行ってきます。

私…結構 飛ばしてた？ たくさん歌を唄いながら ビュンビュン♬ 福山の歌が、またいいんだよね〜 秋の夜空に1番星。 あっ… 福山の歌 ながれ星 いいですよ 女心です。 さて… トロイカの晩ごはん たまごのっけ […]

帰るかな？ トロイカのナポリタン お持ち帰り作ってもらった！ おいしそうでしょ？ お腹を空かせてる我が家の為に帰りますわ… カレーパンもGET！ 気をつけて帰りまーす！

は… いかがー？ 揚げたてです(⌒▽⌒) おこぼれいただきます お腹すいた(*^o^*) まだご飯投入なし！ 今 素敵なカップルがカレーパンお買い上げしてくれた！ ちゃっかり お店の宣伝しちゃったよー！ おこぼれのパンい […]

晴天なり(^^) 気持ちの良いドライブ日和。 砂川の北菓楼に来てますが、ものすごい人で、あのおかきが…長者の列。 連休効果に映画効果？ 探偵はＢＡＲにいる…大泉洋主演の映画 おかきを食べるシーンがあるそう。 札幌ススキノ […]

バナナとヨーグルトにハチミツ…そして オレンジ！！ 一気に爽やかなパワードリンクになりました(^^) これから札幌へ行ってきます！ トロイカ情報お楽しみに(⌒▽⌒)

来年のおやじファイターに向けて(ボクシング） スクワット１００回！ やはり体幹と背中、内股 鍛えなきゃいけません！ 私も今年の２月からダイエットを開始し ほぼ今日を持ちまして 元の体重に戻りました！ いや…上回ったかも。 […]

3時のおやつは かりんとう饅頭！ 外カリ！で中は餡！ こし餡なのが嬉しい！ 緑茶は高知の 池川茶。 あいますなぁ( ´ ▽ ` )ﾉ

基本バナナベースだからねー(･_･; 今日の一杯どうする… バナナにヨーグルトにハチミツ。 王道だね！！(⌒▽⌒)

今朝のジュースは バナナと青汁とハチミツ(^ ^) 抹茶っぽくておいしかった！ まだまだ たくさんバナナあるからねー！ いろんなパターンで作ってみよう！

空が紅い… 大きな台風の影響かな… 今年 水の災害が多い日本 自然の猛威に人間は ちっぽけ… もっと もっと 意識を向けなくては…と思う日々です。

昨日 バナナが超特価だったので 2房お買い上げー！ なので朝からわが家のバワードリンク バナナとリンゴとハチミツのジュースを作りました ジュースが栄養整っているからポンデリングだけ(ｰｰ;) 週1のお弁当は カボチャのサ […]

先週の出張の時に見た収録現場 朝番組 スッキリでした！ ＡＫＢのジャンケン大会に向けて ジャンケンの統計を取ってたみたいで、 そこを見たって訳。 私 積極的に出てみます！（笑） 恥ずかしがらずに！ いつかテレビに出ます！ […]

夏休みに２人で札幌へ遊びに行こうと言ってて、実現できなかった2人… 六年生の最後の思い出に…ちょっと背伸びな日帰り旅行(^ ^) お昼はイタリアン！だったそう(^ ^) おしゃれね！ アクセサリーや洋服 いろいろ見たそう […]

街ごと巨大マルシェ！ 旭川まるごと大きなイベントです！ 昨年も雨にあたり 大変だったのですが 今年もあまり天気が良くなく 2日目のマルシェも雨(･_･; 街に出掛けれたのは 夕方 駅から買い物公園にかけてたくさんのテント […]