今日は  1日中    足指に矯正バンドをつけて 過ごしました。 親指に意識が行くから 重心も取りやすいです。  足の冷えもないような気がします。 靴下を履いて。。。 煩わしさもあ […]

本日      免許証更新。 違反があったので 一般講習。 5年前の自分の写真と今現在の自分の写真を比べると。。。 あごが肥大していたことと顔の横幅が大きくなっていた。。。 この事実を認めて […]

東京に行く度に 太って帰ってくる世帯主。 夜    ウォーキングはしてるらしいんだが、遅くまで ミーティングしながらのアルコールだの接待の食事だの。。。 だめですよね。。。 ちょっと ストレスもありか […]

冬は 冬らしく。。。 水田は 真っ白で その先には 連峰が見えて。。。 雪は 厄介だなぁって思うんだけど 穏やかな 真っさらな雪を見ると 。。。 心も真っさらになって  ピュアになる。 すごいところに &nbs […]

ダンススクールの新年会でした。  一次会の食べ物が ものすごくて、ものすごくて！！ こんなに 出してもらっていいんですか？という内容でした。 鍋に、えび塩焼き、唐揚げ、刺身、エビチリ、グラタン、茄子揚げ、いちご […]

ひざ下美白濃密クリーム  ラスターを全国販売をして  今年の3月で 2年になります。 今   ラスター通信を作成中ですが、1年以上頑張ってケアをしてくれてるお客様の写真を通信に 掲載してみま […]

やっと 私の1年を管理する手帳が来ました！ 元旦からつけたいところですが、何事も気の持ちよう。（╹◡╹） 私は 今日からです。(^-^)v 小さな目標から やや大きい目標まで 書き込んでみます。 なりたい自分テーマとして […]

自分の理想って  ありますか？ こうなりたい！という願望です。 顔もそうだし  ボディも。。。もちろん 内面も こうなりたい！という理想です。 できる人とできない人の差は、なんなのでしょう。。。 持っ […]

めずらしく。。。 帰りたくないな。という娘。 荷物をたくさん持ち 旭川駅へ。 お友達もサプライズで送りに来ていて 私は 早く引き上げて来た。 こんな帰る日にも ダンスレッスンを入れていた。   見に来て欲しいと […]

2年連続  遅い年賀状。。。 いや  寒中お見舞い。。。ですね。 なんとなく 仕上げに入り  第一部 投函してきました。 SNSで 挨拶が終わりになってきている風潮ですが。。。 遅くても何し […]

新年会は ビールから始まり  ワインへ行きながら  締めが 冷酒！！ 美味しかったんですが。。。 壊れるんですよ。  笑 ホント   美味しい。。。  日本酒を飲む時には […]

先日の札幌で 可愛いコスメに出会いました^ – ^ アナスイのコンパクト。 ルージュとアイシャドウが入っていて 一見 チョコみたい♡ ケースは 角度で 蝶々が動くの！ 羽が広がりました^ – ^ […]

今日は フラメンコの新年会でした。 忙しいメンバーが こうやって集結できるのも エネルギーのいることで。。。 これからの。。。 2017年の目標をそれぞれに 語りました。 おそらく   続   変化の […]

3日に 初詣予定が ずれ込み  本日  先勝ということで 午前中  神社に行き新年のご挨拶をしてきました。 天気も良かったので 晴れやかな気持ちに。 おみくじも引き。。。   ご挨 […]

本日は 日帰りで 札幌へ行ってきました！ 今年    なにが流行りそうかな？とか コスメを中心に いろいろ見てきました。 今   私がやっているメソッドに 効きそうだなぁと思い 購入してきた […]