全身  ハードな筋肉痛です。。。 アオザップ6日目  かなり超ハードな下半身中心のトレーニングでした。 次のトレーニングまでちょっと間が空くので自主トレ頑張っていきます。^ – ^ アオザップは、ホントにヒッ […]

先日のラスター頒布会に、浴衣を着て来店してくれたSちゃんとお友達。 2人がhannaに入った瞬間から店内がとても華やかに艶やかになりました。 Sちゃんがお友達の浴衣も着つけしてあげたそうです。(o^^o)   […]

フランスに行った際に出会ったアンティークのベア。 もうあれから10年以上も経つなんて。 でもこの子はあの時のまま。^ – ^   この子はいったい何才なんだろう。。。   頒布会の時に撮影 […]

今年の夏も短かった。。。 なんとなく秋の気配。 空を見上げると。。。     うろこ雲。   細かい氷の粒でできた雲の塊。     夕暮れ時には金色に染まり、ひつじ雲。 […]

11時のオープンからお客様ご来店。  やはりshopにはみなさまの笑顔がお似合いです。   とても素敵な時間をみなさまと共有できました！！   ありがとうございます。^ – ^ &nbsp […]

明日    11時オープンです。 今回は限られた告知だったかもしれませんが、今後SNSなどでアピールしていきますのでよろしくお願いします！     日頃の感謝を込めて、このような会を他の地域でもできま […]

明後日  1年4ヶ月ぶりにshopを開けるなんて。。。 嬉しい限りです！ shopはいつも綺麗にお掃除しているのでいつでもスタンバイOK！ SNSと私のダイアリーとメルマガや少しのハガキでの告知ですが。。。 ラスターに興 […]

昨日のマツコの知らない世界が、「レモンサワー」と「海苔」であった。 あまりにもマツコのレモンサワー飲みっぷりに憧れて。。。。 レモンサワー   早速、買ってきました。 レモンは国産物がなかった！！       凍らせてレ […]

5時50分起き。 と、言っても睡眠2時間。 最近    交互に睡眠2時間が私を襲う。 こういう時は、前向きに、起きてる時間の方がよりハッピーであるがためにそう神さまが仕向けたんだと思うことにしてる。 なので気持ち良くラジ […]

世間は夏休み。 ラジオ体操は、この地域でも行なってます。。。 明日が最終日。 たぶん1週間くらいのラジオ体操。 私は、今、役員をやらせてもらってるので明日最終日子供達にお菓子を配る。 可愛くラッピングをした。 中のおやつ […]

娘の描き溜めてきたものをフォトポリオに。 高校生になる前の自分を表した絵が面白かった。   中3の自分を表現したのだが、顔は四角。 興味のあるものが、描かれている。 大きく描かれた魚は、この頃好きだったらしい。 […]

この週末 台風12号。。。 大きな被害を出さずに 過ぎ去ることを祈ります。 猛暑に、台風に。。。 落ちつくことなく 異常気象の連日ですが、 それでも私達は前に進んでいかなきゃ いけない。。。。     […]

本日は、上半身強化！  二の腕、上腕、胸筋、いじめるだけいじめたメニューでした(°▽°) 腕立て伏せあんなにしたのって。。。 記憶にないくらい。。。と、いうかしたことなかったです。   笑 腕の幅を広くしたり狭くしたり。 […]

最近   見上げると長〜い雲を見かけます。 空を見てますか？     飛行機雲。。。  とてもとても長く。。。     笑ってるのが1番良い。   たがら。。。 &nbs […]

8月4日    11時から6時までflower  cafe hannaを開けさせていただきます。   冷たいお茶とおやつを用意しておきます。 ぜひ ラスター頒布会にいらしてください。 ラスタークリーム、ラスター […]