助け合いはみんなの心を一つにします。。。昨日はそんな長い夜でした。 一人暮らしをされているご近所の方に声をかけ、地震が起きた日タイムリーにいただいたオホーツク産のホタテや牡蠣を七輪で焼き振る舞いました。^ – […]

早めの投稿にします。 朝方の3時過ぎの地震から12時間経過。。。 夕刻も迫ってきてます。。。 未だ電気普及ならず、携帯機器もどうなるかわからないまま  電気なしの夜を迎えます。 とりあえず 家中のローソクを出して備えます […]

頑張ってたくさんの天ぷらを揚げました！     菜園の大葉とかき揚げと。。。 海老やちくわチーズやピーマンやなすび、かぼちゃなど。。。   タレは、大根おろしと自販機で買っただし道楽のもの。 […]

バスタオルよ。。。 ありがとう！！！     ついつい取り込むのを忘れて、夕方になってしまったが、黄金色に染まったバスタオルが。。。   まぶしかった。。。        笑   […]

前から気になっていた自販機。   札幌で見つけたー！！ 焼きあごのお出汁。。。万能調味料です。   おうどんや卵かけご飯や炊き込みご飯、煮物といろいろ使えそうです。 東京で見かけてから、ずうっと気になっていまし […]

永ちゃんの魔法がとけず。。。   本日も興奮気味です。  笑笑   私達の前の席に腰の曲がったお婆さんが初老の息子と思われる親子で席に着いた。  席に座っても首も下を向いたまま苦しそうで。。。なぜライブに。。。 […]

たくさん  エネルギーをいただきました。 68歳の永ちゃんは何も変わらず、動きも声もスタイルも、。。 神が導いた人とはこういう人なのだ。と、いうことがわかった日でした。 もちろん努力していることも当然ながら、 自分を信じ […]

明日   札幌で永ちゃんです。 。。。 もう20年ぶりくらいです。。。 朝から永ちゃん聴いてます。 今も聴いてます。 明日はエネルギーをたくさん永ちゃんからもらいます！！ でも私のエネルギーも永ちゃんに届ける！！ &nb […]

そろそろ枝豆を収穫しなくては。。。 枝豆の横のトマトはカラスが狙って。。。 やられてしまった。 雨の中、収穫。 2株植えても穫れる量って、儚い。 笑     身がペラペラのが多い。 でも味は美味しい！ […]

本日   アオザップのトレーニングでしたが、急遽中止になり、みんな残念ムード。 これは私が立ち上がるしかない！！ 急遽代行「Yo！ザップ」 メニュー構成は、考えてなかったが。。。 とりあえず身体のゆがみ、縮みを取るメニュ […]

日曜日の地域の交流会にて、脳トレーニングを開催しました。 私はマイクパフォーマンスでしたのて、トレーナーに出てもらい楽しく脳トレーニングをみんなでしました。 気づいたこと。 ちょっとのことですが、みんなイキイキしてました […]

突然の訃報に。。。 悲しいです。 みんな全国民が悲しんでます。 同い年だから余計に。。。 感じます。     今時分が、ここにいることに感謝してまた命を紡いでいこう。。。   ありがとう。 […]

今日は、地域の交流会。   ここに向けて役員は頑張ってきました！！   気合いづけに、ピールを飲んでおりますが、〔わたくし〕   みんなを盛り上げることできました！！   感謝！！ […]

以前  十勝の士幌町道の駅で買ったパクチー担々麺。 インスタントラーメン。 本日食べてみました。     パクチーは士幌産、   しかし！！   一つはパクチーそのままの形だったの […]

今日は、夕方から役員のMTG。 からの〜〜女子限定トレーニング！！！ 「限定yo！  ザップ」です。 内容はとにかく縮んだ筋肉を伸ばす！ 滞ってるリンパを流す！ 細部まで愛しみながら、手足の細部まで伸ばす！ 最後はラスタ […]