一年に一度の厚岸からの新鮮牡蠣堪能！！ 地域の会議のあとの至福の牡蠣パーティ！     はい。 もちろん   白ワインです。。。 （＾∇＾）   幸せ連発！！！   感謝連発！！！ […]

時間は高速ー。 この時期になると、1年経つの早いなって実感する方多いですよね。 1年があっという間に感じる人は、年を取らない証拠。 年を取る暇もない。。。  笑 だから 数字には囚われないようにしようね。 と、言いつつ大 […]

今日の満月yo！ザップ〜    みんなでメニュー達成！ かなり美尻トレ頑張ったので、筋肉の育ちが楽しみです。 スタッフSの気合十分なタオル！！！ 三代目タオル！！   笑   このゴムバンドを使った美尻の終盤の […]

23日   満月yo！ザップ       開催〜〜 残念ながら雪！！！ 夜集合危険なので、昼間実行することにしました。 メニュー考えたよ〜（＾∇＾）     いろいろあるが、みんなで頑張る！！ やはり […]

とうとう来ました。  雪景色。 朝、   カーテンを開けると辺りは白。 すぐ溶けてきましたが。。。     夜には。。。ブラックアイスバーンに雪。     世帯主を迎えに空港に行き […]

本日の yo！ザップ は、美尻メニュー。 男子もいたのですが。。。   笑笑 サラシを足に縛って、ヒップを突き出し、スクワット状態で横にカニ歩き。。。 はじめは、余裕の顔をしていましたが。。。 そのうちにだんだん辛い顔に […]

今日はみぞれ混じり。 いよいよかな。。。  このあたりが真っ白になるのも。^ – ^ 今年の秋は楽しみました。 長く秋色の彩りを眺めることができました。 季節よ。 ありがとう〜〜〜 クリスマス気分も高まるね！ […]

帯広の街並みの風景 。。。 私が小学生の頃あたりの風景です。     駅前の西2条通りは人も車もたくさん賑わっていたなー。   帯広唯一   藤丸デパート  百貨店。  ここの地下のソフトク […]

インナー問題は結構ある！と思う派なのですが。。。 ユ◯クロも良いのですが。。。 もう少し可愛い方がいいよねー！と思う派です。   ローソンで、ピーチジョンのキャミ見つけたのです。     1 […]

本日     水分をしっかり入れてくれるトリートメントをしていただきました。   場所は、なんと私の実家の隣の隣の隣。   なんというご縁なのでしょう！   私のスパイラル天然パーマを見ても […]

今日もまた素敵な日でした。 出会いって必然ですね。。。 今日の日を予告してくれた車に出会いました。     偶然だけどこういうのも必然！！！   ありがとう〜〜〜   感謝しまーす […]

大好きな作家さんの絵画。 カラスのカーコちゃん。 shopに飾ってます。     ご縁がありました。（＾∇＾）   宝物です！！   カラスって。。。   えぇ？？と思う […]

身体が変わってきてます。^ – ^ 肌の調子も絶好調です！ 今日合間合間に洋服整理していたら、6年前に履いていた細身パンツが出てきました。 ジャーナルのパンツで。。。 履けました！！ 太ももこそ、パンパンして […]

今朝の朝活トレーニングは、骨盤のゆがみを取る骨盤矯正と。。。 今、噂のゼロトレ。。。でした！！ 筋肉の縮み、ゆがみを治して本来の位置に姿勢を戻すというもの。 呼吸が大事になるから真剣にやると背中がポカポカになり汗ばみます […]

さて また1週間始まるのでお肌に栄養を与えようっと。 HACCIのモコモコ泡にハチミツをプラス。 ハチミツ石鹸だけでもゴージャスなのに、このモコ泡にハチミツ♡     生クリームみたいにしなやかに。（ […]