2024年4月13日 / 最終更新日 : 2024年4月13日 中平 洋子 diary Snack YOKO告知。 本日のお顔トレーニング+頭皮トレーニング久しぶりの旭川教室HANNAでの開催 みんなで燃えました～ 内容は進化していきます。 基本は変わらずな部分を大切に。。。 進化していく『お顔+頭皮トレーニングお教室」 今後もよろ […]
2024年4月9日 / 最終更新日 : 2024年4月9日 中平 洋子 diary 春はやはり温活。 昨日、暖かかった北海道～ 時折、半袖だった私。 でも腹巻は忘れずに。。。 下半身揺らしも忘れずに。。。 そう・・・ 毎日、下半身揺らしてます 違いますよ～ 下半身に巡りがまわるというか血流が巡るんですよ 女性は特に巡る […]
2024年3月30日 / 最終更新日 : 2024年3月30日 中平 洋子 diary HOW MANY いい顔。 HIROMI GOのタイトルから始まります～ (笑) 3月27日、28日 たくさんの札幌女子の笑顔に包まれて幸せな2日間でした 昨年の女子の参加から1年。 さらにバージョンアップし、お肌のメカニズムから基礎化粧品のテクニ […]
2024年3月25日 / 最終更新日 : 2024年3月26日 中平 洋子 diary 27日、28日 「頭皮マッサージ＆お顔リフトアップ体操」 いよいよ今週です！ 札幌、道新文化センター東急教室での講習会です。 たくさんお伝えしたいことがいっぱいで、まだ、まとまってません！ でも昨年やったことをアップデートしていますので、参加してくれてるお客様を見ながら 対応し […]
2024年3月20日 / 最終更新日 : 2024年3月20日 中平 洋子 diary 発酵ソムリエ勉強開始 日に日に太陽の光は増しますが、寒さはなかなか取れない北海道です～ 昨日は、元スタッフとHANNAで何度も展示会をしてくれたYさんと昼飲み会でした。 すごく贅沢な時間です。 いつものおつまみを持参での飲み会。 わたしからは […]
2024年3月13日 / 最終更新日 : 2024年3月13日 中平 洋子 diary スパイス効能で身体を目覚めさせよ すっかり、発酵とスパイスの日々です。 凝り性です。。。 昨日は、チャイを作り、世帯主とお茶を楽しみました。 スパイスの調達は、もっぱら上野のアメ横。 ディープで異国のような商店街に、ドはまり中。 このあたりでは見ないよ […]
2024年3月8日 / 最終更新日 : 2024年3月8日 中平 洋子 diary レモン色の1日でした 雪がすごかった旭川ですが、もうすでにアスファルトがでてきてます～ さすがもう3月ですね 太陽の日差しもすごいです。 東京は1センチから2センチの雪で大騒ぎですが。。。 この間の豪雪、体験したらきっとびっくりすると思います […]
2024年3月1日 / 最終更新日 : 2024年3月1日 中平 洋子 diary 4月は企画もの発動 今日は、お1日の日なので公式LINEからも4月のオリジナル企画ものなどを発表させていただきました。 1日になにかを発表することってワクワクも2倍って感じね。 春は、何かをスタートする気になれるから前向きな姿勢は途中で挫折 […]
2024年2月22日 / 最終更新日 : 2024年2月22日 中平 洋子 yoko's diary 3月の講習会にむけて。 肌寒い東京です～ もっぱら室内にての行動となっております。 荷物発送や3月にむけての札幌での講習会内容などをスケジュールしてます～ 4月は、久しぶりに旭川HANNAにて札幌で行う […]
2024年2月21日 / 最終更新日 : 2024年2月21日 中平 洋子 yoko's diary 水菜の刻み漬けレシピ 以前、ダイアリーで言っていた水菜の一夜漬けのレシピ。 ご紹介します。 今回、東京マンションに届いた無農薬野菜の中に、水菜と赤からし菜MIXが入っておりました。 そしてレシピもはいっているので、そのレシピを紹 […]
