ごきげんよう～～～～

新年を迎えながらも、、、

何も更新していなかった私です。

今から巻き返します♪

 

久しぶりに旭川での年越しでしたが、

なんだかんだ。。。いろいろと忙しい日々でした。

 

みなさまはもう平常に戻りましたか？

私も今日から、平常の時間サイクルに♪

 

昨年を振り返ると新しい出会いのある中、気づきもあり、

選択をしながら進んでいったような1年でした。

 

今年は、ちょっと今まで臆病になってできなかったことに挑戦してみたいなと

思っています。

例えば、SNSの発信をもっとしていこうだとか、

ボイストレーニングをしようだとか、笑

自分なりにいろいろあるのです。(*^-^*)

 

みなさんのチャレンジは何ですか？

 

あまり気張らず。。。　　挑戦するのが1番ですね。

気張ってしまうとその気持ちだけが先にでて、

進めなくなりますから。

 

昨年から手をつけているのが、筋肉トレーニング。

 

今年の1月1日も初トレーニングに行ってきました！！！

さすがに人はいないだろうと思っていたら、2人ほどいまして。。。

 

話こそしませんが、妙な親近感わきましたよ。

この人も決意しながら、元旦に来ているんだろうなぁって。。。　(笑)

 

妄想しながら私もがんばりました。

 

行っているジムは、わりとゴリゴリな方が多く、こんな人、旭川にいるんだぁと感心するくらいの

筋肉量量な方々が多いです。　　水飲み場もプロテインの匂いで溢れかえってます。

そんな私も持参して飲んでいるのですが。。。(*^-^*)

 

重りを両方につけて、ヒップをあげ、下半身を鍛えるやつ。　　下から上げて行くからハードですが、好きな機種の1つ。

 

 

今年のチャレンジに、パーソナルトレーナーをつけ、もっとゴリゴリチャレンジも視野にいれて。。。

 

バーベルの重さが今よりも重いものを持てれるように。。。

 

ザ．チャレンジ！！

 

運も鍛えて、カラダも鍛えて2022年　笑顔でスタートしていきまーす！

 

今年もyoko’s  diary　よろしくお願いします♪