2017年9月10日 / 最終更新日 : 2017年9月10日 中平 洋子 diary ウエスト作り 先日のSIXPADから始まり ちょっとウエスト強化。 そんな中 ウエスト作りに効果的な動画見つけたー。 ショッピング袋を膨らませて 紙風船のようにして 太ももでリフティングみたくするの。 太ももあ […]
2017年9月9日 / 最終更新日 : 2017年9月9日 中平 洋子 diary カレンダー スケジュールを書いていたら もう年内のカウントダウンが始まっているような感じがして、妙に焦ってしまった。 なぜか飛び越えて 12月のイメージに。。。 こんなにも過ぎ去るのが早いのだから 三年後のオリンピックなんかあっと言 […]
2017年9月7日 / 最終更新日 : 2017年9月7日 中平 洋子 diary シェアハッピー♪ ポッキー 買っちゃいました！！ スタッフのセトが三代目JSが好きでアプリで画像をもらうというポッキーのイベントをやっており。。。 なんだか私も便乗して 自然とポッキーを買い込んでしまいました。 笑 アプリをとって そして […]
2017年9月6日 / 最終更新日 : 2017年9月6日 中平 洋子 diary 生活グッズ。 いちいちかもしれませんが、かわいいグッズに出会えたら。。。 うれしくなるー♪( ´▽｀) 大人ジップロック！だよんって友達からプレゼント！ マチ付きでロゴ入っててかわいいんだよ〜〜 第一号に入れたものは。。。 じゃーーー […]
2017年9月6日 / 最終更新日 : 2017年9月6日 中平 洋子 diary 秋の夜長トレーニング。 お仕事がら座っている時間が長いので、なるべく立ったり、足を動かしたりむくみ防止に努めてます。。。 これからもっと寒くなると手足がら冷たくなるので、ディスクワークにはつらい(o_o) さぁ 今日もスクワットに […]
2017年9月4日 / 最終更新日 : 2017年9月4日 中平 洋子 diary 土台。 夕方 仕事合間に頭リセットのため。。。再生を目指す庭へ。笑 まだまだドクダミの根が土中にあるので、掘る。。。 かたーくなった土。 粘土状になった土。剣先スコップでほぐし 絡んだ根を取り、石も取り除き。。。 風 […]
2017年9月3日 / 最終更新日 : 2017年9月3日 中平 洋子 diary 秋晴天。 本日 役員のため地域交流〜 心配だった天候も見事に晴れました。 外での交流会だったので太陽の陽射しが痛かった〜〜〜〜 役員はやはり 立ったり座ったり 慌ただしいのです。 しかし かき氷と生ビール […]
2017年9月2日 / 最終更新日 : 2017年9月2日 中平 洋子 diary ドクダミ撲滅。 この2日間 夕方集中的に庭に大量に広がったドクダミとミントを掘り起こし。。。 庭が丸裸になってきました。（ ｉ _ ｉ ） 少しずつ仕事合間にやっていましたが、集中して良かったー！！ ここ一面 ドクダミくん […]
2017年9月1日 / 最終更新日 : 2017年9月1日 中平 洋子 diary シャンプーデビュー。 通販した「おいせさん」届きました。 ボディソープは 私のダイアリーを見て欲しくなり シェア通販した頼まれ物〜〜(^ ^) 届きました！ お預かりしておきまーす！ シャンプーとトリートメントは 世帯主専用なので […]
