リンゴ酢摂取とお水2リットル摂取。。。

断然、おトイレの回数がぐんとアップしてます。

リンゴ酢は、大さじ1杯に対して250mlくらいのお水か炭酸で摂取。

食前や朝一に飲用してますよ～

お通じがとても良くなります。

アゴ下の吹き出物も沈んできました。

不規則になると、アゴ下に吹き出物が出てくるのです～

私の健康バロメータでもあります。

 

先日、娘の23歳の誕生日でした。

娘も今、トレーニングに力を入れていて、トレーナーをつけているようで。。。

食べたものもチェックしてもらっているため、

その中でのバースディお祝いの食事会のチョイスに世帯主は悩んでおりました。。。

が！！！

やはり、東京はいろいろあります。

 

カロリーを気にせず、なおかつ、筋肉を育てられる良質なたんぱく質を摂取できるレストランを

見つけ、、、　そこでお祝いとなったのです。

いいなぁ～～～～♪

 

 

ボリュームすごい。。。よね！

 

卵白だけのオムレツ！　卵3つだけ！で！

この巨大さ！　この下に鶏肉が入ってたらしい。

 

 

余分な脂身がない赤肉のみのステーキ！

 

デザートもついて、、、

 

カロリーは、2人で1200カロリー弱！！です。

 

 

もう、、、23歳かぁ。

 

 

20年前は、、、

 

こうでした。