東京ステイから始まり、、、

ほぼ一週間のGW実家。

連日、ご飯支度の。。。

暴飲暴食まではいかなくても、、、

なんだか身体が重い。

 

たしかに、食べることは多かった！！！

 

この人生。。。何度カラダリセットをしてきたことか。

 

それもあまり、成果を出していないもの多々。

 

しかし、悔やむことはせず、この年代では、むしろ健康を考えてのボディメンテナンス。

 

やはり、お腹の重みは、ちょっと深刻よね。　(笑)

 

そうそう～　東京で久しぶりにマブダチに会った瞬間に、

 

「太った？」と言われた。　( ﾟДﾟ)

 

服はきつくなかったのだが、全体的にそう見えるのだから仕方ない。

 

久しぶりの再会は、銀座のフランス海鮮料理。

 

 

昼間から白ワインに、このようなコースをいただいて、、、ました。　(°▽°)

 

 

たしかにお腹が出っ張ってる。

 

中年の女性の肥満って、手足が細くなってきて、中心部がデーンと柱のように

 

大きくなる傾向じゃないですか。。。

 

やはり「くびれ」がほしいところ。

 

藤あや子のように、かなりハードなキックボクシングをいれないと

無理なのかなぁ。

 

奇跡のカラダよね！！！　　ホント綺麗～～～～♪

 

最大のポイントはお酒をやめたことって記事に書いてました。

 

「え。。。( ﾟДﾟ)」　　　毎日飲んでるわけではないが、楽しみでもあるので

ここは、マネできません！　　(笑)

 

 

て、な訳で！！！

 

とりあえず、お水の摂取、2リットル目指し飲むことと、リンゴ酢始めました。

 

あとキャベツ酢とね。

 

キャベツ千切りに、塩昆布。

 

サッとリンゴ酢かけるだけ。

 

 

 

ジムもなかなか行けなかったが再開～

 

あと、足パカ運動（YouTube参考）

 

 

 

東京にて親子3人で、浅草のホテルにて、足パカ運動の様子。

あしからず。　笑笑

 

 

おいしいものも食べていきたいので、できる限り、カラダの毒素だしていきま～す！

 

ウエスト3センチまず減らす努力します。