今日は土曜日にいただいた美味しいイタリアン料理の写真にしたかったのですが。。。

急遽、 元shopにてライザップならぬアオザップ！！

トレーナーが青木という方なので、アオザップに命名。

前日の飲み会で決定したことを本日実行しました。

 

前の日は、5人で缶ビールを50缶を飲み干してしまい。。。  笑

 

その中で出た話でした。

最近、世代が同じご近所同士で仲良しさんで、一昨年から季節ごとに集まってます。

^ – ^

このメンバーの中のアスリートな存在の青木氏にトレーナーとしてお願いしました。

酔った勢いとはいえ。。。

みんな真面目に夜8時     来ました！  笑

 

 

準備体操から始まり、それだけでも汗が！！

 

 

腕立て伏せから腹筋、コアな部分を1時間実施！

 

汗だくです。

 

昨日のビールはすべて出たと思われます。

 

ちなみに足骨折中の世帯主も参加。

もちろん負担がかからないようにですが。。。

かなり厳しいトレーナーだったので。。。  笑