日頃のスキンケアもさることながら。。。

髪の毛、頭皮も大事大事。

年齢が上昇する度に思います。

くせ毛のうねり毛の薄毛、パサパサ毛、

あとは白髪など。。。

悩みはたくさんあるのではないですかぁ～～～～～

 

昨年、札幌でお顔のエクササイズ講座をやらせていただいて

感じたのが、シワももちろん悩み上位でしたが、

やはり、お顔のたるみ、あごまわりの下がり顔、口周りの下がりが

本当に悩みNO.1だったんですね。。。

 

ただお顔だけ一生懸命動かしてもなかなかうまく向上しない。。。

ということはあるあるだと思ってます。

 

日頃のスキンケアの保湿がしっかり整っていて、

土壌が整ってこそというところがポイントと

そして、頭皮からのアプローチ。。。

肌のスキンケアと同様ケアするということがすごく効果が出ると確信しております。

昨年の講座でも、頭皮のマッサージをみなさまにお伝えしました。

 

この項目は、もっともっと伝えていきたいなぁと思い、

頭皮に着目し、昨年から更に情報を収集し、マッサージ法もバージョンアップさせ、

先月は目黒のヘッドスパにて、いろいろと学んできました～

 

すべて皮膚は繋がっているので、本当に頭皮、侮ってはいけません。。。

顔のリフトアップに効果があると確信しております。

 

頬のたるみは、耳上から頭部にむけての側頭筋が重要になるのですが

ここのマッサージもとても大事です。　確信しました。

 

目黒のヘッドスパに行くまで、相当、頭のむくみのマッサージを毎日毎日実行していたのですが

それでも、滞りがあると言われました！

地肌もすごく動いていると自分では思っておりましたが、もっと柔らかくなると言われました。。。

 

結局、プロから言わせると、頭皮もお顔と同様、保湿をしマッサージをし、

栄養を与えるということに注力するだけで白髪の部分の血流が良くなり、

黒い毛質に戻ったり、1つの毛穴から1本しか生えてなかったものが、

2本3本になったり。。。

 

実際にその効果はありますと力強くおっしゃってました。

 

そして、おでこがあがるので(リフトアップ）、目がすっきりし老廃物が流れていく感じがあります。

私も目がすごく上がりました！！！

 

ここをもっと深堀をし、札幌にて3月に講座をやりますので

まとまりましたら、またお知らせします。

 

私は、うねり、くせ毛、薄毛でもあるので、今、髪の毛の芯「メデュラ」を太くするシャンプーを使用しており、

ハリのある毛質になるよう、マッサージをはじめ髪の毛のオールケアを実施中です。

 

ちなみに、うちの世帯主がマッサージを始めて、3カ月以上になるのですが、おでこにポヤポヤ毛が生えてきました！

血流がよくなったおかげです。

52歳ですが、ほとんど白髪もありません。　　このまま突き進んでもらいたいですね。

ちなみに食事は、養生スタイルで、黒ゴマ、海藻、は欠かせません。

 

昨日のわたしごはん。

 

 

 

ある日の世帯主弁当。

久しぶりに弁当作りました。

弁当。。。って楽しい

たまにだからいいのよね。。。　きっと。

 

 

 

 

やはり黒胡麻入ります。

塩は、天然塩です。天日平釜の塩。

ミネラルですー

黒豆もお茶でいただきます。　　やはり黒いものが良いみたいですね。

 

私の地肌

 

見てください。

 

ビフォーアフター。

 

 

詰まりがあるのわかります？？？

なんだか地肌も元気ありません。。。。

白髪もあり、毛も元気がない感じ。。。　地肌の面積（間隔）も広いです。。。

薄毛の証拠です。

 

マッサージ、炭酸パックなどいろいろやった結果。

 

こうなりました。

毛穴のところがポコッとくぼみもでき、地肌もふっくらし、ツヤがでてる！！

毛質も輝いている。。。？？？

1本、白髪になりかけのありますね！！！　　黒豆、黒ゴマがんばろっと。

ちなみにこれ、頭頂部です。　やはり地肌の間隔。。。　広いなぁ　　(笑)

がんばろっと。

毎日、コツコツでございます～