冷や汁凝ってます。

きゅうりの美味しい季節!!

隣近所から新鮮なきゅうりをもらったりで、そのままかじったり、酢の物にしたり、サラダはもちろんのことたくさんいただいてまーす!

今は、もっぱら『冷や汁』でいただいてまーす。

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きゅうりには、カリウムが豊富だから利尿作用があり取りすぎた塩分も排出してくれてむくみ解消やデトックス効果があり!らしいです。

 

冷や汁!   身近な食材でできちゃうからぜひぜひ試してほしい。

 

 

いっけん  ラーメンのように見えるが。。。 中に枝豆お豆腐が入ってます。   私は、ゴマをすり鉢で擦ってそこにシーチキンをいれて、味噌を入れて、お水をいれて。。。

 

 

麦ごはん添えて。。。なんて書いてるから麦買ってきたよー    めちゃ美味しい!

 

お味噌汁作るのが億劫な時、ナイス!!

トッピングのしゃりしゃりきゅうりが最高!

 

 

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