健康とは。。。

日本健康福祉協会の第1回目のイベントが終わりました。

たくさんの方々に来ていただき本当に感謝です。

まさかね。。。 HANNAでこんなことができるなんてね。。。

夢のような1日でした。

もちろん 課題もたくさん!!  気づいたこともたくさん!!

 

 

専門部の講師を招いて、まずは総練習!!

遠くからは、当協会の副会長も高知から駆けつけてくれた。

 

 

どんどん集まる人達。。。   ここの空間は人が集まる空間なんだね。 ^ – ^

 

 

自己紹介から始まり、会がスタート!!

 

先生の講義。。。  途中笑いもありで。。。

健康は、弱っていく自分も認めながら、薬ばかりにも頼らず軽い運動をしたり栄養を管理したり。。。焦らないということも大事なのでしょうね。

 

バランスを取る。

 

心のバランスもホント大事です。

 

 

第2部のアロマセラピーでは、精油を使ったセルフケアを学びました。

みんなで和漢パックで足浴をしたり、手浴をしたり。。。

身体中  ポカポカです。

 

 

外気温がそんなに高くなかったので、和漢パックを使った足浴だけでじんわり身体がポカポカになってみんな感動してくれました。

 

こういうケアも日々に少し入れるだけで、違うんでしょうね。。。

 

最後も面談ありで、遅くまで残って健康相談会。

ありがたいです。

また  2回目に繋げれるように計画していきます!!

 

みなさま  ありがとうございました〜(^∇^)

 

 

 

 

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