インプット!アウトプット!

2回目のマスクちゃんたちが入荷してます~♪

お問い合わせのあった方々を先に優先にご案内をすすめております。

今週またマスクさんの画像をアップいたしますね。

発送したお客様のところにマスクが届き可愛いマスク写真いただきました。

Yさん お写真ありがとうございます。

ラインでやり取りしているお客様と繋がるのがとてもうれしい♬

可愛い^ – ^ お似合いです!

茶色地に白ドットの裏は可愛いくまさん柄。

私も好きな柄です♡

先日実家に行った時、母親に。。。

せがまれ。。。 うちのママさんのお顔に。

裏のクマさんで、つけて歩くというので、笑

くまさんも喜ぶ♡

 

さて。。。

どんなGWになるだろうと思っておりましたが意外と忙しいです。

昨日はオンライン講習会でした。 ZOOMをよりわかるための講習会を受けておりました。

 

覚えてしまうと。。。ホントいろんなことができるかも!

インプットしたので早速アウトプット!実践してみます。

明日午後から「アップップメソッドレッスン」を東京、札幌と繋いで試験的にやってみます。

ふふふ

先日のオンライン飲み会のメンバーです。

そのあとは、その一人のお誕生会をやるのです。

フレームアウトにならないように。。。 笑

 

そしてそして。。。!

九州のYちゃんから柔軟について質問が来ました。

こればかりは毎日コツコツ コツコツ 股関節、肩の関節、この4つの大きな関節を

とにかくほぐすこと。。。です。  筋肉もとにかくほぐす!

ちょっとお行儀が悪いのですが、テーブルやカウンターを使って

 

股関節から膝裏、膝関節、ふくらはぎ裏、ハムストリング伸ばします。

これね すごく気持ち良いの。

私はこれをテーブルストレッチと呼んでいる。yokoオリジナル~

(これにバーレッスンの要素も入れているの。)

少し腰を落とすと負荷もかかり伸びますよ。。。

やってみて欲しいな。

私はユーチューブからバーレッスンの曲を流して気持ちだけでも

バレエ気分でやっている。

夢ノートにはバレエを習うと書いてある。 笑

この春、まじめにバーレッスンを習おうと決めていた。

だけどこのコロナさんで。。。

でもね。。。  なんちゃってでもユーチューブ見ながらやっている。

いつかの夢ノートのためにも。

準備だけでもしてる。 いざ!という時のためにもね。

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