2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 中平 洋子 diary バランスボールおすすめ 毎朝、ストレッチや筋トレを始めて。。。 1年以上？？？ コロナ自粛でストレッチや筋トレはもっと強化中。 特におすすめなのがバランスボールです。 いろんなトレーニングができるのでとても重宝してます。 腰のストレッチなどを簡 […]
