ビタミンB1 B2を補うのに、海苔が良いとTVでやっておりました。

レバーや青魚は毎日食べることができないので。。。 手軽でいいかもしれません！！

TVで 海苔トーストやっていたので。。。

本日 私も。。。

まず  バタートーストに。。。

醤油をつけて。。。

海苔トッピング！

効能は 血管年齢が若くなるそうです。

そして なんといっても疲れにくくなるみたいです。(￣∇￣)

まずは 1週間 海苔生活目指します！！

海苔トースト  おすすめです！