本日   土曜日も10時40分からyo！ザップ  1時間バレエストレッチやりました〜

年齢を重ねると、肋骨も骨盤も開いて来るんですよ〜

もちろん頭の頭蓋骨も！！

だから締めなければいけません。。。

今日はね。    テーブルストレッチからのバーレッスン、そして肋骨にサラシを巻いて、ギュッとしめ、閉まっているのを感じながら足先を前、横、後ろとバーレッスン。。。てな感じです。

バーレッスンというよりもサラシレッスン的な。      笑笑

 

アップップメソッドの考案者  上野潤子さんのユーチューブを見てたら。。。

面白い動画と出会いました。

「しゃべくりおばちゃん」で、検索したらでてくるかな。。。

ものすごく真剣に、気取ることなくリフトアップのマッサージ法をあげていたんです。。。

 

 

年齢は50歳前後なのかなー？

飽くなき美の追求ですよ。

鬼奴に似てるんですよ。  で、関西弁でめちゃ面白い！！！

等身大な感じが共感できて。。。

最高！！！

リンパマッサージの動画は見ていただきたい。

再生回数もすごいし、コメントもみんな温かいし。。。

一生懸命さは、出ます。。。 ね！！！

コメディアンのゆりあんもアメリカオーディション番組ですごく頑張ったし。。。

飛び出る人って、やっぱりすべてが一生懸命！！！

 

 

リスペクト  ╰(*´︶`*)╯♡

 

良い週末を！！！