野菜の栄養の部分を捨てずに調理を。。。

 

 

ブロッコリーは茎もすべて。。。

これは、わかる。(^｡^)

 

 

人参の皮もそのまま。。。

うん。。。これもわかる。

 

 

ピーマンは種のまま。

これが、びっくりだった！！！

今まで外してた！ 捨てていた。。。。(°▽°)

この間テレビでやっていた。

 

 

だからついたまま、ピーマンたね付き肉詰めしてみたの。！！

 

 

この肉の下には、種のまま！！！

 

食べたが大丈夫！！ 気にならなかったー♡

 

肉詰め。。。焦げたけど。 (°▽°)

 

種付き    トライしてみてー！