今は、筋肉ブームですよねー。

あるコラムを拝見したら、筋肉と美肌の関係について興味深い研究内容のものがありました。

たしかに筋肉を鍛えてる方は、若い！かも。

昨日は久しぶりに夜、yo！ザップやりましたが、男子はかなりお久しぶりなエクササイズでしたが、女子はコツコツとやっていたので、男子を上回る体力！！でした。

中盤から男子はバテバテです。

やっぱり続けるってすごいこと！

美肌との密接な関係性もまたダイアリーでお伝えしていきますね。

薪ストーブからの〜煙突けむり。  さむーいから綺麗なショットに。^ – ^