コラーゲン3日目飲みました。 あとは、1週間に1本ずつ！   まずは。^ – ^

 

 

1日ひとつでも昨日より上回った自分がいたら成功とみなして褒めようと思います。

今日は、ジムにも行き身体を刺激した。毎日いろいろと考えてると。。。 頭も身体もだるくなる。

スッキリするには、運動が1番！

今回のananで、中村アンが言っていた。

「運動は、運を動かすと。。。」 漢字の通りですね。    あの方も身体を鍛えてからヘルシーなイメージがつき、お仕事が乗ってます！

 

本日の運動メニュー。。。

もっとストイックに行きたい気分だが、昨日よりほんの少しの成功で良いので無理はしない。    笑笑

顔筋マッサージも終わりました。

あとは良い言葉に包まれるだけ。

また 明日。(^｡^)