核家族が多い世の中。。。  1人で食事することも多いのではないのでしょうか。。。

私も めっきり 1人ごはんが多くなりました。

でも   せっかくなんで プレートで 作り置きをちょこちょこっとのせたら なんとなく可愛くなるんで。。。

ちょこちょこっとね  (^_−)−☆

野菜不足だけは避けたいので ニンジンたっぷりに。。。

パンには 下地にバターつけて ほんのり焼いてる。

ささみ肉も入ってるの。 味付けは オリーブオイルと酢とハーブソルトだよ〜〜

タンパク質も摂らなきゃね。。。

明日は  新玉ねぎのスープ煮作ってみまーす！    今朝  情報番組でやっていた。^ – ^

最近のおひとりさまごはんでした〜〜。(^_−)−☆