春は心も身体も揺らぐ時期

寒かったり、暖かかったり。。。　この季節の変わり目は毎度のことながら

体調管理が必然の季節。

私自身、わりとこのようなことを言っていても意外に身体が強く、へこむことはあまりないのですが

今回のこの揺らぎ時期は、わりと来ております。

先週まで東京に2週間ステイしていたのですが、めまいに襲われまして

外出はほとんどせず、東京ライフ終わってしまいました。

帰ってきてからの北海道の暖かさから急変の寒さ。

自律神経の乱れなのでしょうか

めまいにまた襲われ、耳鼻科ですべて検査をし、結局、異常はなかったので

めまいを抑える薬で只今、調整中です。

だいぶ良いですね。

あとはゆっくりお風呂に浸かったり、ストレッチ、精油のオイルマッサージや

食事内容などのチェックですかね～

おそらく女性ホルモンなど減少することによっての乱れも多いにありかと思ってます。

このあたりは自分の身体と向き合っていろいろと試したい項目が多々。

ラスタークリームが精油、ダマスクローズ、ジャスミン、ゼラニウムが成分に入っているので

このあたりも多いに貢献してくれるかと思います。

女性ホルモンに良い影響出してくれます。

お胸の中心に着けてマッサージなどもおすすめします。　ご自分の体温でふわっと香り、血中にゆっくりと

成分が運ばれることとほのかな香りが鼻からの吸引にも一役買うのでは。。。

私も今、強化している項目です。

あとは呼吸も多いに取り上げたい。　　というか1日のうちに何度も鼻から呼吸でゆっくりと横隔膜を刺激し

長く吐く息を意識　　　血流巡りますね。。。！！

この時期の安定剤として、呼吸はホントおすすめ。

膨大な空気は、タダなので夛いにやる価値ありますね

目からの癒しも大切なので、東京上野公園付近と目黒川の桜　　　見てください～

寒かったけど、本当、綺麗でした。

桜の花にたくさんの想いを託しましたよ

散る去り際は、その桜の花びらが想いを運んでくれることでしょう～

北海道はこれからなので、ぜひ　桜の木の下で、ご自分の夢を預けてみては。。。♡

この上野公園、この時、土砂降りで。。。。　そしたら目の前にびしょ濡れのムクドリが。。。。

なんと、私はこの幸運の鳥のお知らせで、宝くじ当たりました（お小遣い程度ですが、すごいことよ）

いつもお世話になっているヘッドスパのご近所が目黒川。　　優雅な風景でした。

この桜は、東京のお家の近所　　ここの桜が1番、綺麗だったかも。。。　桜のブローチみたいに

天気も良かったしね～　　たくさん　桜さんに話しかけました。

単体で出てきている枝からの桜が可愛かった。