先週は、学びの週でして。。。　本当に身体と言い、頭と言い、心と言い。。。。

全身でたくさんの学びを習得しました。

感無量。。。！！！

免疫体操の今井美華先生は、世界を飛び回っている方なので、札幌での講演は本当に

学んでいる生徒さんのおかげで実現できた会だと思います。　

熱いエールを美華先生にみなさん届けたのでしょうね～

今回は、タイから札幌入りしたようです。　

生徒さん　とても熱心に身体と向き合っています。

このメソッドを習っている生徒さん4名が実は、私の講座を受けに来てくださって。。。

熱心にお顔のレッスン学んでいかれました。

身体とお顔のトレーニングは、繋がってます。

例えば、頭皮のマッサージや目のまわり、デコルテなど。。。　ミカメソッドにも似たようなトレーニングが

ありました！！

ミカメソッドには、プラス脳トレが入ります。

認知症にならないように、軽い運動を入れて落ちていく脳内の神経回路を引き上げていくといった感じでしょうか。。。

人生が100年時代と言われているこの世の中。。。

心も身体も自立し、ずうっと健康で身の回りは自分ですべてできる力を目指すミカメソッドです。

生徒さんは、この日のために赤いドレスと身にまとい、15センチのヒールで、ウォーキングを披露してくださいました。

中には、この3カ月で30キロも体重を落とし。。。　Tシャツとスキニーのデニムで登場してくれた生徒さん

※マイクを持っている方が、美華先生

先生の隣の彼女がミカメソッドで大変身～♪　とてもきれいなプロポーション♪♪

そして。。。笑顔も最高に素敵です。

実はこの方、私の講座にも来てくださいましたが、急激に体重を落としたということもあり、

お顔の乾燥、そしておでこ、目尻にもシワが目立っておりました。

とにかく保湿をするようにのアドバイスとクリームの入れ方、保水の仕方を講座で教え

ラスターシリーズも購入してくださったのですが、1週間で半分、使用し、お肌に丹念に入れていったそう。。。

当日、きれいにお化粧をし、受付にいた彼女を見てびっくりです。

お肌がワントーン明るくなり、乾燥していたお肌のヨレ感も落ち着き、きれいにファンデーションがのっているではありませんか。。。！！！

お肌ってすごい。

どんどん水分、油分を入れることで枯渇していた肌を落ち着き、セラミドが整い、むしろ光沢のある肌質にと導いてくれるのですから～

おそらく昼間もかなりお手入れしてくれてたと思います。

1週間でラスターを半分消化はなかなかなものです～

とまぁ。。。

何ごとも100日。。。　ほぼ3カ月

続ける精神力って3カ月が限度とも言われます。

でも、その3カ月が過ぎたら、癖化するとも言われます。

こんな年の瀬の近くではありますが、何かチャレンジしてみたくはないですかぁ。。。

私はせっかく、免疫リハビリ体操を講演会で学びましたので

12月11日から、1日2回この体操をすると決めました。

ラジオ体操のようなイメージなのです。。。♪

ぜひ、YouTubeでこの体操が出ておりますので

みなさんもやってみませんか？

今井美華　免疫リハビリ体操　YouTubeで検索したら出てくると思います～

やはり、手足を動かす大切さ。。。　脳と直結してますので大切です。

この体操、私の父母にも教えようかと思っています。

みなさまもぜひ！！！！　

本当に自然体な笑顔がとっても素敵な美華先生でした！！

世界中を飛び回っているスーパーレディ♪