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「月別アーカイブ:2018年11月」一覧

  • 美尻トレ

    本日の yo!ザップ は、美尻メニュー。 男子もいたのですが。。。   笑笑 サラシを足に縛って、ヒップを突き出し、スクワット状態で横にカニ歩き。。。 はじめは、余裕の顔をしていましたが。。。 そのうちにだんだん辛い顔に […]

    2018/11/20
  • 寒くなってきました。

    今日はみぞれ混じり。 いよいよかな。。。  このあたりが真っ白になるのも。^ – ^ 今年の秋は楽しみました。 長く秋色の彩りを眺めることができました。 季節よ。 ありがとう〜〜〜 クリスマス気分も高まるね! […]

    2018/11/19
  • ジオラマ

    帯広の街並みの風景 。。。 私が小学生の頃あたりの風景です。     駅前の西2条通りは人も車もたくさん賑わっていたなー。   帯広唯一   藤丸デパート  百貨店。  ここの地下のソフトク […]

    2018/11/18
  • キャミソール。

    インナー問題は結構ある!と思う派なのですが。。。 ユ◯クロも良いのですが。。。 もう少し可愛い方がいいよねー!と思う派です。   ローソンで、ピーチジョンのキャミ見つけたのです。     1 […]

    2018/11/17
  • 電子トリートメント

    本日     水分をしっかり入れてくれるトリートメントをしていただきました。   場所は、なんと私の実家の隣の隣の隣。   なんというご縁なのでしょう!   私のスパイラル天然パーマを見ても […]

    2018/11/17
  • 大吉

    今日もまた素敵な日でした。 出会いって必然ですね。。。 今日の日を予告してくれた車に出会いました。     偶然だけどこういうのも必然!!!   ありがとう〜〜〜   感謝しまーす […]

    2018/11/15
  • カーコ。

    大好きな作家さんの絵画。 カラスのカーコちゃん。 shopに飾ってます。     ご縁がありました。(^∇^)   宝物です!!   カラスって。。。   えぇ??と思う […]

    2018/11/14
  • 満月yo!ザップ募集

    身体が変わってきてます。^ – ^ 肌の調子も絶好調です! 今日合間合間に洋服整理していたら、6年前に履いていた細身パンツが出てきました。 ジャーナルのパンツで。。。 履けました!! 太ももこそ、パンパンして […]

    2018/11/13
  • 3秒7秒

    今朝の朝活トレーニングは、骨盤のゆがみを取る骨盤矯正と。。。 今、噂のゼロトレ。。。でした!! 筋肉の縮み、ゆがみを治して本来の位置に姿勢を戻すというもの。 呼吸が大事になるから真剣にやると背中がポカポカになり汗ばみます […]

    2018/11/12
  • あわあわあわ〜

    さて また1週間始まるのでお肌に栄養を与えようっと。 HACCIのモコモコ泡にハチミツをプラス。 ハチミツ石鹸だけでもゴージャスなのに、このモコ泡にハチミツ♡     生クリームみたいにしなやかに。( […]

    2018/11/12
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