1日10分するだけで、1週間で70分、これが1ヶ月続いたら。。。   そう思うと10分は、侮れないので。。。 自分に10分   なんでもいいからやり続けるルーティンを見つけましょうね。   今日はそん […]

100均って、なんでもあるんですね。   ガーデニングのライトを買ってきました。     昼間、太陽で蓄熱して夜に光を放つ。。。   (°▽°)   なんか派手に地面に光 […]

2回目のアロマ講習会参加。    帯広からはるばる友達が講師を連れての勉強会でした。     美白クリームを販売している私にとっては、またこのような世界は勉強になります。。。   精油の効能 […]

今日は昨日焙煎したコーヒーをみんなで試飲する日。     ハンドドリップ準備。焙煎した当の本人が淹れてくださるそう。     新鮮さ抜群。     膨らみます！ […]

旭川に戻ってきましたが、笑えました！！ 冷蔵庫の中が、空っぽに。。。 笑笑   これ野菜室なのですが、残っていたのはアボカドとオレンジだけでした。 普通の冷蔵庫も空っぽに近い感じでした。   いろいろ […]

手羽元のマーマレード煮作ってみた。 いつもお酢のさっぱり煮を作っていたが。。。 このマーマレード煮   超簡単で美味しい！！     前、テレビでやっていた家事えもんが小さい頃、叔母さん？ちで食べたレ […]

本日も近くの神社に参拝！ ちょっと変わった参拝の人に遭遇したが。。。  笑笑 ベテランの参拝の仕方だったので、まさか！とは思ったが鳥居を出た瞬間から人が変わったかのように文句を言い出した。。。 あきらかに私に話しかけてき […]

朝も早よから弁当作り、洗濯機2回転、掃除を済ませて自分身支度。   そんな私に長渕剛はエールをくれる。笑笑   ちょっと歌を聴いてます。  深い〜〜〜〜   溜まっていたデザイン仕上げなんと […]

朝     TVスッキリにて長渕剛さんが唄ってくれました。 TOK I Oに楽曲提供したという「青春」という歌だった。 彼らへのエールだという。。。      とても素敵だった。 歌詞も今の気持ちで変えてるという。。。 […]

朝から洗濯機2回転。  ガラス磨き、洗面台掃除。。。    きっとこのマンションには私1人だろうと思い、YAZAWAをやや高めにON。   合間にストレッチしながら正座で仕事。 椅子がないので地べた。   途中 […]

本日から少し札幌ステイ〜〜。   久々に国道で札幌へ行きました。 途中、滝川では菜の花畑が所々に点在し空のブルーと畑のイエローのコントラストを楽しみました^ – ^     イエローパワー […]

しばらくテレビと縁遠くなっていたので、西城秀樹の訃報はネットで知ってましたが、やっと今日情報番組でいろいろとみることが出来ました。。。   本当に残念でなりません！！！  (ToT)   すごい歌手だ […]

良い言葉を唱えていたら。。。 不思議と話しかけられます。^ – ^ 言葉ってすごいです。 夕方買い物に行ったら知らないおじさんに車を褒められました。 幾度となく行っているスーパーなのに。。。 不思議。 &nb […]

いろいろ悩むことや人生の壁にぶつかったら、とりあえず笑顔で食事だなー。   キッチントロイカのごちそうスパゲティ。     たっぷりと愛情いっぱいごはん。   ごちそうさまです！！

今日出会えた言葉を唱えていたら、あるshopで嬉しいことを言われました。 毎日の心がけ。。。     いいなぁと思う言葉は、メモしていきます。 今日も気づいた言葉を親友に届けました。 必要な人に必要な […]