みなさま

あけましておめでとうございます。

新年を迎えましたね。 どんな風にお過ごしですか。

穏やかに 迎えた元旦は のんびりと初風呂に入り 身体の手入れをして  夜の食事の準備に 初売りの近くのショッピングモールへ。

冷え込みがすごいので、チゲ鍋を作りました。

煮込んでいた角煮も登場。

家族が集まると食べることが 多いので  やはり  身体を動かすこと   1日から 実行したくて 

寒い冷え込みの中   ウォーキングに行きました。

新年の1日から 実行できたら  その1年  意識が、ぐっと 入る気がして。。。

自分を支えてくれた身体を 大事にしたくて 手も足も腰や肩甲骨。。。 あらゆる身体の部位を大切に。。。

肌のケアも しっかりと 向き合い  愛しもうと思います。

２０１７年の目標は  身体を愛しむ。  内面、外面。。。    身体あっての自分であり   健康あっての人生です。

深みの人生に突入したからこそ 想うことです。

2017年    ハッピーで 毎日  愛しい時間が流れますように。。。♡