私のまわりには ダイエットに励んでいるお客様が 今  多いかも！！

ちゃんと 報告をくれるから 自然とお共せざるおえない感。    笑

土曜日は 前の日の居酒屋を調整するのに お昼は 控えましたよ〜〜♡

りんごとヨーグルト。

ちょっと 身体が軽くなったかな。。。

あとは 雪かきも 身体に効いてると思う。。。

開脚ももちろん 続けてますし  たまに スポーツジムで 体幹チェックしてもらってます。。。 

体重は 測りません。   笑  

へんなストレスは かけずにナチュラルに。

先週  来てくれたお客様も ホント 綺麗にウェイトを調整していて。。。表情も 生き生きしてました。

女は  目標を持つと綺麗にオーラもちがうんですね。

自分COCO。

ますます  輝きを放つ Tさんの足元。

おいしいお料理が多くなる12月ですが、ここでつまずかないように 自分の身体チェックを怠らず   肌のハリもチェックしながら 年末 乗り越えましょうね。

来年   最強な自分に会えるように。 ^ – ^