日本全体に 気温が落ちましたね。。。

みなさま  秋を楽しんでおりますか。。。

お部屋も寒い部分と温かい部分と。。わかれてきたので 空気感も変わり  乾燥もします。

イベントも近いので  スタッフ一同 体調を整えなければ。。。です。^ – ^

寒さで 骨も窮屈になるような感じです。

ストレッチはかかせません。。。

ピリリとした喉の痛みは、生薬の入浴剤 『kankai』で、ケア。

生薬を ポンポンと 直接 喉にケアしてます。

(o^^o)

何事も 早め早めにケアし   ベストな状態に！

身体が 温かいということの大事さをこの時期は とくに感じずにはいられません。。。