なんだか 腰回りが、大きくなってきた。。。(^｡^)  笑

気力と体力がないと アダルトな年代は ダイエットがむずかしーい！！

水分をよく取ろうと思い、以前  よくやっていたゴボウ茶！  作ろうと  先ほど  ゴボウをスライサーで、がんばりましたー。

明日   干すぞ〜〜！

早く飲みたい！  ♪( ´▽｀)

今日のお昼ごはん    レタスかさ増し丼。

ヘルシーに。   明日は 何にしようかな。。。

レタスピザパンにしようか。。。

かさ増し。。。かさ増し。。。^ – ^