日々 運動のススメ

仕事が終わり   久々にダンスの個人レッスン入れてたんですが 。。。

久々のルンバ、サンバは キツイ。  笑
特にサンバは  最後の振りが合わなく 何度も特訓でした。     玉の汗。。。
何度も練習放棄したい気分でした。 笑
なので    やはり 適度な運動 オススメですっ!     実は  最近  ディスクワークが多く  足腰弱ってたと思います。
身体の感覚がわかってくると  敵面  どこが弱ってるか すぐわかる。
さて     また   がんばりますか。。。
本日   久しぶりに エキスパートのサボサンダル   入荷しました。   2年ぶりくらいになるかしら。  
今年は  ちょっと  ヒールが高いです。
そして  色も新色。(⌒▽⌒)
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ブルー。。。   って   かわいい!
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素敵でしょ?
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高さ    このくらい。
結構   今年   紹介できるサンダル たくさんあるある。 (^ー^)ノ
今日のお昼。
遅めランチで  久々 パンデペシェのパン。   さくらがお泊りしたお友達のおうちのそば。  お迎えの時   あっ!!と思い出し  寄りました。  
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ハイジのキャラメルパン 。。。
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おいち♡    幸せなお昼ごはんでした。