おはようございます

東京は雨    寒いし
ちょっと元気でないよね〜   昨日の夜は 再び タイ式骨盤ストレッチをしてもらい 身体の芯までふかーく伸ばしてもらいました     右側がすごく凝ってるらしく 痛かったー
夜は いつも果物の盛り合わせを買っておき 甘いもの食べたい時に… 
みかんは 毎日食べるというお客様の健康法が耳に残ってて  少し実践
便通にいいらしい
 
椎茸もデトックス効果抜群らしいですよ
 
今日も果物食べて 1日がんばりまーす! ちなみに朝からたっぷり ご飯たべてまーす
 
雨の中  行ってきまーす