腹筋と胸筋

本日  Yo！ザップ！

男子2人参加なので、メニュー構成は前日に世帯主の身体ですべてチェック済み。

ちなみに世帯主は、今朝東京へ。

 

男子って胸筋に憧れるんですね。リクエストでした。

 

 

かなりなメニューをこなしたあとで、まさかの段差腕立て伏せ！！

 

 

若手男子！   ギブアップ！！    だけどなんとか休み休みトライさせた。

 

このあとはまたまさかの鉄アレイ。

 

Yo！ザップ。。。  アオザップより上回ってきた？    笑笑

 

いや。。。 リクエストでしたから。