今朝のNHKを見ていたら「声も年を取る…」という特集をしていた。

たしかにカラオケとかに行くと…あるキーに行くと出にくくなっていて裏返ってしまう。

しまいにはキーを下げたらその音程に合わなくなってしまって…JUJUの曲がおっさんが歌っているかのような…おそろしいカラオケになってしまった。　これは最近の事実話。　笑

妹と親友りかちゃんと3人でカラオケトライしたのだが、80年代懐かしシリーズから始まって…しまいには吉幾三の「おら東京さいくだ」　　松平健の「マツケンサンバ」　横浜銀蝿の「ツッパリハイスクールロックンロール」などなど。。。　大爆笑で終わったのですが。。。　　声は出にくくなったな…と実感するのです。

ご自分の声が老けたかをチェックできる方法があって、のどぼとけの下にくぼみがあり、そこをつまんで声を「あ～～～～」と発声するんです。　声を出したままつまんだところを手を放す。　出した声の音程が一段落ちたら…　声の老化。　　　　らしい。。。

このチェックを行ったところ、音程はOKではあった。　ほッ。。。

声老化防止のエクササイズもあるのだが、NHKの教えてくれた方法でももちろん良いのだが、むしろ私はアップップメソッドの天井を向いて「イ・イ・イ・イ・イ・イ・・・ウ～～～～～」と舌筋からオトガイ筋、広頚筋・下唇下制筋（首回りの筋肉）を動かすのがもっとも良いような気がして。。。なりません(*_*)

あと大頬骨筋（頬の筋肉）をアップさせて口角を思いっきり上げ、8本の前歯を出して笑う。　これだけでもエクササイズになります！　　NHKでも笑顔にすると良いと言っておりました。

声の老化をストップ！！！　　やることいっぱいです。。。　が！！！

楽しくやっていきましょうね～～～

1月の末にやりました帯広での「たかちゃん+プチHANNA会」とても楽しい会でした～

頭の頭皮のマッサージから始まって、三大老けラインをアップップ　アップップ！！！

ゴルゴライン、ブルドックライン、マリオネットライン　この老けラインが悪化しないようにアップップ　アップップいたしました。

 

みなさんのお顔も血色が良くなり、最後は可愛い笑顔♡　本当みんな可愛くて♡　笑顔が出るって幸せオーラ出まくりだよね。　　帯広でHANNA会ができることに感謝！　そして場所を貸してくださったたかちゃんに感謝です…(;_:)

 

2月29日土曜日3時から帯広でHANNA会行う予定です…　(^^♪

場所は私の実家ですが、もしご興味ある方おりましたら…帯広レディのみなさま♡いらしてみませんか？？？

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