本日の yo！ザップ は、美尻メニュー。

男子もいたのですが。。。   笑笑

サラシを足に縛って、ヒップを突き出し、スクワット状態で横にカニ歩き。。。

はじめは、余裕の顔をしていましたが。。。

そのうちにだんだん辛い顔に。

かなり太もも、ヒップ やられるのですよ！

そのままヒップメニューをこなしましたー！

明日の朝    スタッフにも美尻作りのメニュー予定。

 

ふふふ。^ – ^

 

ホント  美尻トレ続けるとヒップ変わるよー！

後ろ姿美人   目指そう！！！