身体が変わってきてます。^ – ^

肌の調子も絶好調です！

今日合間合間に洋服整理していたら、6年前に履いていた細身パンツが出てきました。

ジャーナルのパンツで。。。

履けました！！

太ももこそ、パンパンしてますが。。。ウエストもヒップも大丈夫！！

毎日朝トレのおかげです！！

とにかく均整のとれた綺麗な身体を作るまでトレーニングは続けまーす。

いや。。。

生涯ですね。（＾∇＾）

美味しいものを食べて、きちんと消化して、排出〜！

あたりまえの流れをあたりまえに。。。

食べてしまった！と言う焦りやネガティブな感情にはさよなら〜〜〜

 

さて    そんなyo！ザップを満月の23日夜7時からHANNAでやりまーす。

動きやすいスタイルにヨガマットさえあればOK！

テーブルストレッチからバレエストレッチ、体幹トレーニング、そして最新のゼロトレまで。

もちろん無料でーす。

ただし、現在ラスターシリーズをお使いの方もしくは使ってみたいなぁ〜と思ってる方。

満月の夜にHANNAで身体を内面から外面から綺麗を向上させませんか？？

ご希望の方は。。。

yoko@fcafe-hanna.com

少ない人数でしますので先着順でーす。

今回  タイミングが合わなかったとしても次回またyo！ザップ   お知らせしますので、絶対あきらめないでね！！

 

「綺麗を作る一歩は、ほんの少しの勇気」

 

徐々にその勇気は膨らんでくるよ！

 

 

4番足でスクワット！

 

たくましいこの足は私の長生きを司る自慢の太ももです！！

 

笑笑

 

でもね〜    ヒップは上がってきてるし太もももふくらはぎも締まってきてるよー！

 

イエーーーーェイ！！！