活発。

美容と健康と内臓脂肪除去のため、本日もち麦、白米と炊きました。

 

 

食物繊維が、白米の16倍。。。だそうです。

そして軽く運動をして、水分を摂る。

 

世帯主も私も今、非常に腸が活発です。笑笑

すごいです！！！

腸が綺麗になるということは、美肌にもつながるので、楽しみです。

腹持ちも良いですよ〜〜〜

北見の津村製麺でもタイムリーにもち麦を扱ってました。

早速チェックしなくては！

みなさんも、もち麦挑戦してくださいー(^｡^)