昨日の健康番組の続きー。 歯磨きのあと、オリーブオイルをスプーン1杯口に含んで、くちゅくちゅっと1分！ そして吐き出して終わり。 劇的に口臭撃退と歯周病予防に効く！とやっておりました。 歯科医女医さん、夜のメンテナンスに […]

たまたまついていた健康番組で、麹を入れたお水を取り上げていた。 便秘がすごく良くなるんだって！！ 味は薄い甘酒みたいなようで。。。美肌に効果あり！と！ 麹だからそうだよね！！ お腹もペタンコになるらしい。 便秘ではないが […]

今日はお客様が所属しているゴスペルチームのコンサートの日。 本当に素晴らしいゴスペルです。     1年に1度    この時期にお客様をはじめ、メンバーのステージを体感させてもらっていますが。。。 1 […]

若い時に勤めていた会社の同僚から私の若い時の写真が数枚、封書で届いた。 顔もパンパンで笑える写真が多い中、私と写っている女性が。。。 すぐに思い出せなかった。 写真のお礼を！と連絡を取った。 会話の中で、私と写っている女 […]

母親の誕生日でした。 このセレモニーが、終わるといよいよラストの月、   12月です。 師走。。。 ですね。 まだ気持ちが12月に向かいませんが、ラスト1カ月頑張っていきましょう。（＾∇＾） とにかく 保湿してくださいね […]

みなさま こんにちは（＾∇＾） 今日は、動画を撮ること15回。 滑舌良く！と思うと。。。 笑っちゃったりで。。。 何度も爆笑して撮りました。 1番始めに撮ったものが一発撮りで スムーズだったのですが。。。 なんと！  削 […]

朝、バタバタした時間に新調したお財布へ記憶させたいお札を入れ、本日から使いました。 オチは。。。 記憶させたいお札を入れたはいいのですが、ホント記憶だけ。。。になってしまった。   そうお金の動かしがありました […]

明日   新しいお財布ーおろします。（＾∇＾） 新しいお財布を下ろす時、常に入っていてほしい金額のお札を入れて財布に記憶させるんですって！！！ 財布はその記憶を覚えていてくれるらしい。 その儀式やってみる。（＾∇＾） あ […]

この世は毎日修行だ。 今日はまさに朝から悩み多き声が続いた。。。 大学受験の悩みや仕事の悩み。。。 女性関係の悩み。 とりあえず。。。悩みがあることを乗り越えて自分が成長するからね。 悩みはウェルカム！！！  なんだよ。 […]

一年に一度の厚岸からの新鮮牡蠣堪能！！ 地域の会議のあとの至福の牡蠣パーティ！     はい。 もちろん   白ワインです。。。 （＾∇＾）   幸せ連発！！！   感謝連発！！！ […]

時間は高速ー。 この時期になると、1年経つの早いなって実感する方多いですよね。 1年があっという間に感じる人は、年を取らない証拠。 年を取る暇もない。。。  笑 だから 数字には囚われないようにしようね。 と、言いつつ大 […]

今日の満月yo！ザップ〜    みんなでメニュー達成！ かなり美尻トレ頑張ったので、筋肉の育ちが楽しみです。 スタッフSの気合十分なタオル！！！ 三代目タオル！！   笑   このゴムバンドを使った美尻の終盤の […]

23日   満月yo！ザップ       開催〜〜 残念ながら雪！！！ 夜集合危険なので、昼間実行することにしました。 メニュー考えたよ〜（＾∇＾）     いろいろあるが、みんなで頑張る！！ やはり […]

とうとう来ました。  雪景色。 朝、   カーテンを開けると辺りは白。 すぐ溶けてきましたが。。。     夜には。。。ブラックアイスバーンに雪。     世帯主を迎えに空港に行き […]

本日の yo！ザップ は、美尻メニュー。 男子もいたのですが。。。   笑笑 サラシを足に縛って、ヒップを突き出し、スクワット状態で横にカニ歩き。。。 はじめは、余裕の顔をしていましたが。。。 そのうちにだんだん辛い顔に […]