2023年1月26日 / 最終更新日 : 2023年1月26日 中平 洋子 diary 朝活パックのすすめ 今週、町内ゴミ当番雪かきのため、早起き週間です。 特に朝掃除とかないのですが、(1日のどこかで点検＆ゴミ散乱していないかチェック） 雪がずうっと降ってますので、これはゴミ出す方々がスムーズにしてあげなくては。。。と 朝6 […]
2023年1月21日 / 最終更新日 : 2023年1月21日 中平 洋子 yoko's diary 小さな嘘。 先日、スポーツジムを解約してきました。 コロナの後遺症からその後も、ずうっと行けず。。。 気力なのかカラダの叫びなのか、、、、とにかく行けないのです。 でもコロナ後の方、スポーツから離れている […]
2023年1月19日 / 最終更新日 : 2023年1月19日 中平 洋子 yoko's diary 隙間瞑想。 『瞑想』って興味ありますか？ 私は、あまり興味がなかったのですが、あるポットキャストのおかげで 瞑想する時間がとても心地よく自分と向き合い、内観を見つめるのに最適ということが わかりました。 座禅を組んで瞑 […]
2023年1月16日 / 最終更新日 : 2023年1月16日 中平 洋子 yoko's diary 体験ご報告。 先日の「ジュガ」体験。。。 午前の部、午後の部と２つ受けてまいりました～。 ヨガと言ってしまったのですが、まったくヨガではありませんでした。 メディカル要素が強く、自分で自分の体形改善、身体の痛みの改善など、 それらをゆ […]
2023年1月13日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 中平 洋子 yoko's diary 美しい朝。 私は、本日、朝早くから電車で札幌です。 札幌で、ハワイ発「ジュガ」というヨガを受けに行きます。 昨年からお友達から聞いており、その体験日が来たという訳です。 今日の旭川は、昨日の […]
2023年1月10日 / 最終更新日 : 2023年1月10日 中平 洋子 yoko's diary 久しぶりのお説教タイム。 この年齢になると、 あまり怒られることない… ですよね。 年齢もどんどん大きくなってきてるし、自分より年上の方々は、 一戦を退いている方々も多いので、とがった角が丸くなり、 お説教ほどにはならなかったり。。。   […]
2023年1月6日 / 最終更新日 : 2023年1月6日 中平 洋子 yoko's diary 初恋ナポリタン また、以前の「First Love」の続きです。 出てくるものにインスパイアされ、 ハッカのミント色の飴や源氏パイだの食べてます。 旭川空港では、佐藤健が降りてくるエスカレーター […]
2023年1月5日 / 最終更新日 : 2023年1月5日 中平 洋子 yoko's diary a happy happy new year!!! みなさま 今年もどうぞよろしくお願い致します！ 2023年 みなさまにとって楽しいことが、わんさか訪れることを祈っております。 笑いの絶えない1年にしましょうね！ 私の年末年始は、実家、帯広で […]
2022年12月29日 / 最終更新日 : 2022年12月29日 中平 洋子 yoko's diary 手抜き大掃除と年の瀬レッスン 年の瀬。。。 何かと気忙しいですね。 事実上、本日で今年のお仕事は年内終了！となりました。 と、言っても お客様が来てくれたり、 美容話や基礎化粧品の付け方のおさらいだったり、 手全体のピーリングをして、 トーンアップさ […]
2022年12月26日 / 最終更新日 : 2022年12月26日 中平 洋子 yoko's diary 2022年もファッションが楽し♪ 来年、2023年はどんなファッションで行きたいですか。。。 洋服からはパワーいただけます。 今年は、良い物の出会い運がたくさんありました。 素敵なサイドゴアブーツやsacoの服た […]
